Trabalho acima de tudo?

Recentemente, um professor da academia que frequento teve uma conversa comigo que me deixou muito reflexiva sobre como temos nos relacionado com o trabalho e as consequências disso para a saúde mental do trabalhador. Ele, inconformado com outro professor que havia feito minha avaliação na véspera e, por estar no fim de seu turno de trabalho, não montou a ficha na mesma hora, disse: “Não importa. Eu não trabalho assim. Isso não está certo. Eu dou tudo o que tenho no trabalho, pois amo o que faço. Eu faço do trabalho minha casa, chego antes do horário e vou embora depois, fico duas horas além meu turno ouvindo o aluno em avaliação se ele precisar, pois o trabalho é tudo para mim!”.

Você acha chocante? Eu acho. E penso que deveríamos achar. Espero que não tenha soado normal para você. É um comportamento comum atualmente, mas que tem impactos severos na saúde mental de qualquer pessoa. É importante se sentir realizado profissionalmente, mas todos temos outras necessidades, que também precisam de nutrição. Precisamos de lazer, vida social, descanso físico e mental. “A gente não quer só comida, a gente quer comida, diversão e arte”, cantaram Titãs, décadas atrás, antecipando o adoecimento de uma sociedade que hoje tem 30% de seus trabalhadores em Burnout¹!

Se isso é tão comum, o que fazer?

O caminho de saída dessa mentalidade – e possível adoecimento, é buscar nutrir tudo que precisa ser nutrido em você, equilibrar o investimento em trabalho e lazer, descanso, vida social e o que mais for importante. Se perguntar o lugar que o trabalho ocupa hoje em sua vida, se o espaço que o trabalho toma hoje faz bem ou mal, qual lugar você gostaria que ele ocupasse, que ajustes são possíveis. Muitas vezes não é possível mudar completamente de trabalho, mas pode ser possível mudar a relação que você estabelece com ele. Em suma: você tem fome de quê?

Se você se encontra em uma situação como a que descrevi, não hesite em procurar ajuda. Conte comigo!

Fonte:

¹ https://jornal.usp.br/radio-usp/sindrome-de-burnout-acomete-30-dos-trabalhadores-brasileiros/#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20burnout%20acomete%2030%25%20dos%20trabalhadores%20brasileiros,-Ot%C3%A1vio%20Pinto%20e&text=De%20acordo%20com%20dados%20da,da%20Sa%C3%BAde%20(OMS)%20em%202022